Každý muž, pre ktorého je dôležitá kvalita jeho sexuálneho života, musí mať jasnú predstavu o ideálnom penise. Priania detailov sa môžu líšiť, no veľký rozmer zostáva prioritou snáď pre každého. Malá dĺžka a obvod mužnosti sa stávajú vážnym dôvodom pre komplexy a obsedantné myšlienky o tom, ako zväčšiť penis doma. Prečo doma? Nie je zvykom zverejňovať takéto intímne problémy, navyše, ak je možné ich vyriešiť svojpomocne, bez zapojenia tretích strán, prečo to neskúsiť?
Zväčšenie penisu doma je skutočné alebo mýtus
Malé péro neuspokojí každého a tento problém by ste nemali vnímať len ako „neschopnosť ho použiť". Nemali by ste sa nikoho pýtať na to, ako zvýšiť penis doma - väčšina z nich je skeptická voči takýmto podnikom. Skepsa je však zbytočná - vedecký pokrok vedie k objaveniu sa čoraz účinnejších spôsobov a metód zväčšovania penisu doma. V penise nie sú prakticky žiadne svalové tkanivá a „funguje" podľa hydraulického princípu. Schopnosť natiahnuť a zmeniť objem pod tlakom vytvára príležitosti na predĺženie penisu.
Povráva sa, že už po 2 mesiacoch spokojnosti pomocou veľmi úzkeho otvoru sa mužský pohlavný orgán môže zmenšiť. Takéto tvrdenie je sotva pravdivé, no zväčšenie rozmerov rozhodne nie je mýtus. Systematické vykonávanie cielených opatrení, najmä špeciálnych cvičení, účinných nástrojov a osvedčených prostriedkov, vám čoskoro umožní odpovedať na otázku, či je možné zvýšiť penis doma. A táto odpoveď bude kladná, ale len so správnym prístupom.
Ľudové prostriedky
Na internete nájdeme veľa článkov o tom, ako zvýšiť penis doma pomocou ľudových prostriedkov a metód. Spochybnená je však účinnosť alternatívnej medicíny, hoci recenzie niektorých mužov, ktorí sa rozhodli pre „dedo" experimenty, naznačujú pozitívny výsledok.
Soda
Niektorí ukladajú obklady so sódou a medom, iní robia kúpele s roztokom sódy a sódou. Sóda sa môže užívať aj perorálne. Účinnosť nebola preukázaná a je veľmi otázna.
Bylinné odvary
Používa sa odvar z paliny, pripraviť si môžete aj cesnakovú tinktúru (200 g cesnaku na 250 ml kvalitného liehu), nálev s tymianom (100 g na 300 ml vriacej vody).
Prírodné liečivá
Jednou z najznámejších ľudových metód je potieranie pohlavných orgánov šťavou z aloe vytlačenej z „dospelých" listov (treba odrezať pri korienkoch). Alternatívou je tinktúra z pagaštanu konského, ktorú si môžete vyrobiť sami alebo zakúpiť v bežnej lekárni. Na zozname netradičných „liekov" sú aj nálevy z koreňa ženšenu, listov ginkga a plodov hlohu.
V prípade ľudových prostriedkov konáte na vlastné nebezpečenstvo a riziko. Používaním rôznych metód na zväčšenie penisu doma musí muž pochopiť, že skutočne fungujúce metódy musia byť potvrdené výskumom a overené na vedeckej úrovni.
Krémy, gély, tablety
Špeciálne gély, krémy, spreje, tabletky a doplnky na rast mužského orgánu majú pochybnú účinnosť a ovplyvňujú skôr kvalitu sexuálneho života muža ako dĺžku jeho „zariadenia". Len prirodzeným spôsobom je možné dosiahnuť predĺženie penisu stimuláciou rastu tkaniva a bunkového delenia.
Preto takéto lieky a lieky vykazujú účinnosť iba vtedy, keď sa používajú „v páre" s inými metódami, ktoré skutočne prinášajú výsledky, potvrdené vedeckým výskumom a skutočnými skúsenosťami mužov.
Jelqingové cvičenia
Metóda predlžovania penisu jelqingom k nám prišla z Blízkeho východu. Málokto vie, ale v skutočnosti ide o starú arabskú techniku, čo je manipulácia s pohlavnými orgánmi, podobná dojeniu. Rozlišujte suchý, mokrý jelq a stláčanie. Vo všetkých prípadoch je mužský orgán natiahnutý rukami.
Existuje veľa variácií takýchto cvičení, ale neexistujú žiadne „tajné" vzorce ani univerzálny program. Mali by ste si vybrať program individuálne a zastaviť sa pri tom, ktorý bude vo vašom prípade účinný. Reakcia tela pri rôznych zaťaženiach je hlavným usmernením.
Spočiatku by ste sa mali zapojiť do jelq v čiastočnej erekcii a potom zvýšiť intenzitu lekcií v dôsledku vzpriameného stavu. Pestujte v sebe sebadisciplínu, robte takéto cvičenia pravidelne a pozorujte pomalý nárast.
Ako celý proces prebieha:
- Ošetrite pokožku lubrikantom (relevantné pre začiatočníkov);
- Potom vytvorte prsteň s ukazovákom a palcom na základni;
- Pevne uchopte penis pomocou OK;
- Upevnite driek penisu a vytlačte krv smerom k hlave;
- Keď sa ruka dostane k hlave, druhou rukou dobre uchopte základňu. Prvá ruka dosiahla hlavu - uvoľní sa, druhá sa začne pohybovať.
Jeden prístup by mal trvať približne 10 minút a pozostávať z približne 250 opakovaní. Vo všeobecnosti hodiny trvajú približne 40 minút denne a tento čas zahŕňa nielen jelq, ale aj iné cvičenia pre pestrejšiu záťaž. Rast nie je okamžite viditeľný, takže sa musíte nastaviť tak, aby ste na sebe tvrdo pracovali dlhé mesiace alebo dokonca roky.
Ako zväčšiť penis doma bez bolesti pomocou jelq? Aby ste sa vyhli bolesti a zraneniu, udržujte mierne tempo a rytmus, začnite s mokrým jelqingom. Po 6-8 týždňoch pravidelného tréningu sa oplatí vybudovať erekciu pre nové aktivity asi o 50-70%. Jelqing sa dobre hodí k strečingu.
Pozrime sa na niekoľko ďalších techník jelq.
Júlia
Znamená vplyv na hlavu. Spojíme ukazovák a palec a pomaly nasmerujeme krv do hlavy, kde by ste mali držať ruku asi desať sekúnd.
obrátene jelq
Pomocou jednej ruky sa orgán uchopí na základni, druhou okolo hlavy. Ďalej natiahneme vzpriamený orgán k základni. A tak 30 opakovaní.
Okrem možnosti predĺžiť si svoje „zariadenie" pomocou implementácie rôznych techník cvičenia môžete pozorovať nasledujúce vylepšenia:
- Lepší krvný obeh v penise;
- Pevnejšia a lepšia erekcia;
- Eliminácia predčasnej ejakulácie;
- Zvýšenie sexuálnej výdrže;
- Vylepšená kontrola erekcie.
Na fórach a blogoch píšu, ako si môžete doma zväčšiť penis až na 5 centimetrov na dĺžku a až na 3 objem: „Pri vykonávaní rôznych jelq techník a intímnej masáže je potrebná systematickosť a disciplína. "Samozrejme, tieto hodnoty sú svojou povahou individuálne a tu sú rekordné čísla (možno nadhodnotené - muži radi preháňajú). Minimálne však každodenná dlhodobá masáž prispieva k výraznému zlepšeniu sexuálneho života muža.
strečing
Všetky manipulácie sa vykonávajú výlučne ručne. Vaším cieľom sú systematické pohyby, začínajúce pomalým úsilím. K bolestivej reakcii penisu dôjde len pri nesprávnom, nadmerne intenzívnom napätí.
Jai Stretch – potiahnutie penisu dopredu na 2 sekundy (natiahne horné podväzky penisu a PC sval), navrhnutie striedavej relaxácie na 2 sekundy. Vykonáva sa 20 opakovaní, úroveň erekcie je od 0 do 40%. Čas tréningu - asi 5 minút alebo daný počet prístupov. V témach o tom, ako zvýšiť penis doma pomocou strečingu, používatelia fóra odporúčajú kombinovať techniku s dýchacími praktikami.
Hlavný komplex (A, V a reverzné pretiahnutie V) zahŕňa uchopenie drieku penisu v ľubovoľnej oblasti (ale nie hlavu), jemné natiahnutie dopredu, pričom pol minúty držíte natiahnutú pozíciu. K obnoveniu prietoku krvi dochádza v dôsledku potľapkania penisu po nohe. Naťahujte penis rôznymi smermi po dobu 30 sekúnd.
Tak ako pri iných cvičebných a masážnych technikách, v priebehu mesiacov tréningu je možné pozorovať mierny výsledok zväčšenia pohlavného orgánu. Viac pozitívnych zmien bude v sexuálnom živote muža.
visiace
Zavesenie záťaže na mužský orgán dáva hmatateľný efekt v porovnaní s manuálnymi cvičeniami a technikami, ale na druhej strane existuje možnosť poranenia penisu. Nevešajte príliš veľké bremeno, dávajte pozor na dizajn západky k hlave - nemalo by to byť traumatické. V žiadnom prípade by krátka doba nosenia nemala byť kompenzovaná zvýšeným zaťažením.
Existujú špeciálne navrhnuté továrenské modely zavesenia - vešiaky s užitočnou hmotnosťou asi 1, 25 kg a vákuovým držiakom. Práve ich odborníci odporúčajú použiť ich na zavesenie. Hlavu zafixuje pohodlná kamera, všetky riziká sú takmer na nulu.
vodné čerpadlo
Ďalším spôsobom, ako zväčšiť penis doma bez krémov, manuálnych úkonov a operácií, je použitie pumpičiek. Ich hlavným účelom je vytvoriť dobrú erekciu, ale treba mať na pamäti, že dlhý pobyt penisu vo vákuu vedie k poškodeniu kože a silnému opuchu.
Hydropumpy na rozdiel od bežných púmp neumožňujú kontakt pokožky s podtlakom, preto vedú k zvýšenému a dlhšiemu naťahovaniu tkanív. Teplá voda dokonale ohrieva tkaniny a prispieva k ich lepšej elasticite. Hydropumpa je schopná poskytnúť dočasný výsledok (umožňuje vám zväčšiť penis o 10-15% tesne pred sexom) alebo ho opraviť, keď sa používa ako doplnok k predlžovaču.
Použitie samotnej hydropumpy poskytuje malý, pomalý rast penisu v obvode a dĺžke a prvé výsledky (pri každodennom cvičení trvajúcom 20 minút) sú viditeľné až po 3-4 mesiacoch. Možné vedľajšie alebo negatívne výsledky.
Extender
Domácou metódou na predĺženie mužského pohlavného orgánu, ktorej účinnosť je dokázaná viacerými štúdiami, je použitie extendra. Okrem zväčšenia penisu vám takéto zariadenie umožňuje opraviť zakrivenie. Počas mnohých hodín nosenia extenderu sa tkanivá penisu naťahujú a rastú, čím sa zbavujú napätia. Použitie extendra preto umožňuje mužom získať pár centimetrov navyše pre život.
Aké výsledky očakávať? Záleží priamo na vlastnostiach vášho tela, pravidelnosti a celkovej dobe nosenia. Za posledných 10 rokov bolo vykonaných mnoho štúdií, ktoré preukázali účinnosť používania extenderov.
Cieľom štúdie v roku 2008 bolo študovať vplyv trakcie – natiahnutia penisu extenderom na proces liečby Peyronieho choroby. Po dobu 6 mesiacov sa výsledok dosiahol vo forme narovnania o 33 ° a okrem toho štúdia odhalila zvýšenie dĺžky penisu o 1–2, 5 cm, obvod - o 0, 5–1 cm.
Strečing s trakčným aparátom 5 hodín denne počas 6 mesiacov ukázal výsledok v podobe napriamenia penisu o 27–31° s predĺžením o 1, 7 cm. Po 12 mesiacoch od začiatku štúdie sa zistilo že výsledky zostali a boli opravené.
Výsledok 11 štúdií, v rámci ktorých bolo dokázané zväčšenie mužského pohlavného orgánu použitím extenderov, potvrdzuje ich účinnosť.
Pacienti používali extender 4-6 hodín denne počas prvých dvoch týždňov. Potom a do konca 3. mesiaca bola denná doba nosenia 9 hodín. Bolo možné dosiahnuť zvýšenie dĺžky penisu v priemere o 1, 7 cm.
Štúdia z roku 2019 je najväčšou doteraz vykonanou štúdiou. Počet subjektov bol 93, obdobie bolo 12 týždňov. Narovnanie sa dosiahlo v priemere o 31, 2°, predĺženie o 1, 8 cm (maximálny výsledok bol 3 cm).
Po 6-8 mesiacoch aktívneho používania extendra môžete dosiahnuť:
- Zvýšenie dĺžky;
- Zhrubnutie penisu (zväčšenie obvodu);
- Zvýšené libido;
- Predĺženie času pohlavného styku.
Pri použití pomôcok s remienkovým zapínaním sa zväčšuje aj predkožka (v prípade potreby je možné ju predĺžiť).
Ako zväčšiť penis doma pomocou predlžovača, ak ste sa k takýmto metódam nikdy neuchýlili? Na začiatok je dôležité prejsť programom prispôsobenia sa záťaži. Počas prvého mesiaca a pol by sa denný čas nosenia mal zvýšiť z jednej hodiny na šesť a napínacia sila - z 200 g na 1150 g. V prvých fázach nemôžete použiť silové metódy, ale môžete použiť nosidlá alebo vešiak (záves).
Jeden cyklus nosenia extenderu by mal trvať minimálne 60 minút, maximálne však 3 hodiny, potom je potrebná prestávka na obnovenie krvného obehu. Ak chcete dosiahnuť dobrý výsledok, celková doba nosenia by mala byť 6 hodín denne a cykly nemusia byť dlhé, ale čím viac prístupov, tým lepšie (jedna sada - nie viac ako 3 hodiny). Zriedkavé preskoky sú povolené, aj keď sa odporúča denný tréning.
Prečo je možné a bezpečné zväčšiť penis doma pomocou extenderu? Od mnohých iných techník, ktoré možno použiť bez opustenia domova, sa použitie extendra líši tým, že nepatrí do pseudovedeckej alebo tradičnej medicíny. Účinnosť tejto metódy nepotvrdzujú recenzie členov fóra či blogerov, ale skutočné štúdie, na ktorých sa zúčastnili tisíce mužov. Použitie takéhoto zariadenia nevedie ku komplikáciám, nepoškodzuje cievy a môže byť celkom pohodlné a bezbolestné, ak si samozrejme vyberiete ten „správny" extender. Môžete ho nosiť diskrétne, v práci, na cestách, cestovaní, pri každodenných domácich prácach. Ide o jednu z mála nechirurgických metód, ktorá môže priniesť skutočné výsledky namiesto nereálnych očakávaní. Hlavná vec je uistiť sa, že neexistujú žiadne individuálne kontraindikácie.
Výsledok, ktorý spôsob je spoľahlivejší
Pomocou gélov, krémov, špeciálnej výživy, doplnkov stravy a tabliet dosiahnete stimuláciu prekrvenia, zlepšenie erekcie, predĺženie intímneho aktu a celkovo lepšiu sebakontrolu pri sexe. Takéto metódy zväčšovania penisu doma skôr vytvárajú podmienky pre rast, než ho stimulujú.
Zapojením sa do špeciálnych cvičení, komplexných druhov masáží, pravidelného jelqingu a zavesenia môžete počítať s nárastom dĺžky a obvodu penisu, ale skôr pomaly.
Ale ako zväčšiť penis doma a dosiahnuť stabilný výsledok bez negatívnych následkov? Odborníci a andrológovia dôrazne odporúčajú používať kvalitné extendery spárované s nosidlami a doplniť a upevniť výsledok pomocou púmp a hydropúmp ako pomocných zariadení. A iba v extrémnych prípadoch by ste sa mali uchýliť k chirurgickej intervencii.